im电竞:索索受困主场效力，困境不断
“减肥期间，总有饿的睡不着的时候..悄悄煮个瓜，忽然听到旁边有悉悉索索的声音..循声望去，好一个轩哥啊，我们吃货母子，说好的减肥呢？邹市明太太冉莹颖微博写道。
看到她们母子偷吃的样子，尤其是小胖轩那表情简直太可爱了。
之前袁立就曾在微博上爆料，明星之间都说是靠运动和健身来保持身材的是骗人的，减肥单单靠运动是完全不现实的，必须得配合饮食控制。
减肥的理想境界是，平时照样大吃大喝每日只需要一粒药丸，然后一觉醒来就能少个十来斤。理想很完美，现实很残酷。减肥哪有这般好事。
减肥最简单有效的方式就是适量运动配合合理饮食。运动比如慢跑、快走这类比较好，强度轻还容易长期坚持。饮食方面要做到低热量、均衡营养，但是绝对不能采用节食的方式。
当然饮食搭配普通人肯定达不到明星们的标准，但是我们可以采用如康倍琪奶昔这样的营养餐来代替早晚饭，效果也是特别好，详情可联系营养师（微信 kenbeich518 ）交流，她已经成功帮助近百人摆脱肥胖困扰。
那究竟该如何战胜减肥的头号公敌－饥饿呢？
我们都知道采用节食也就是饥饿减肥是非常不健康的方式，首先饥饿会让人感觉不舒服，给身体带来如胃病、停经、内分泌身体、基础代谢破坏等问题；其次，节食减肥很难长期坚持，一旦停止立马反弹。
因此营养师建议减肥期间不是不能吃，而是要会吃，而且绝对不能饿肚子。小编就是在营养师的建议下选择早晚一杯康倍琪奶昔，中午正常吃饭，因为奶昔含有丰富的膳食纤维，所以一点也感觉不到饿，战胜减肥的头号公敌就这么简单！
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